Athlé Lauragais Olympique

Athlé Lauragais Olympique

Exercices avec un ballon

Série d'exercices proposée par Cédric LE ROUX

(avec le concours de Zoé)

 

Ces vidéos ont été concoctées lorsque Cédric était licencié à l'AS Tourlaville: il s'occupait alors d'un groupe de Poussins mais les exercices peuvent être pratiqués à tout âge (avec la possibilité de choisir un ballon de poids adapté à la condition physique du moment)...

 

Exercice avec ballon (Présentation et exercice 1)

https://youtu.be/04Nvo3C63tA

 

Exercice 2 avec ballon

https://youtu.be/ht9FVrx6vqc

 

Exercice 3 avec ballon

https://youtu.be/V1smWtuWIak

 

Exercice 4 avec ballon

https://youtu.be/n7ArAWO495g

 

Exercice 5 avec ballon

https://youtu.be/AavgB7VXfZ4
 
What do you want to do ?
New mail

 



02/11/2020
0 Poster un commentaire

A découvrir aussi