Athlé Lauragais Olympique

Mercredi 8 MAI 2019: les 5èmes 6 HEURES DU LAURAGAIS !!!

(déjà une demi-décennie)

 ATTENTION: S'INSCRIRE POUR LE 6 MAI, dernier délai

DE PREFERENCE les inscriptions se font en ligne sur le site de

Chronostart

(qui gèrera la chronométrie)

A défaut, remplir un exemplaire du bulletin et l'envoyer à: 

6 heures du Lauragais
chez Daniel Rousseau
6 boulevard Jean Jaurès
31250 REVEL

athlelauragaisol@gmail.com

les chèques devant alors être apportés le jour même

et certificats médicaux pouvant

soit être scannés et joints au bulletin,

soit être fournis le jour même en échange du dossard.

(attention: en cas de présentation le jour même du certificat,

prévoir une photocopie qui sera gardée par l'organisation qui doit pendant un an

être en mesure de prouver qu'on lui a présenté un certificat médical)

PRESENTATION EN QUELQUES IMAGES ET QUELQUES MOTS

Le parcours emprunte sur environ 1/4 du parcours, le chemin qui longe la Rigole de la Plaine...

Cette manifestation s’adresse bien entendu à tout(e) spécialiste d’ultra,

notamment pour se préparer à des épreuves plus longues.

Elle s’adresse aussi  toute personne s'intéressant à ce type d’effort…

Le Relais de 6 heures est tout à fait accessible à tout quatuor dont les membres sont capables de courir 1 heure 30 (mais pas forcément en continu: les relayeurs s'organisent à leur guise pour tourner pendant les 6 heures sur le parcours)...

L'effort est intense et exige une récupération maximale avant de reprendre son tour...

Le relais de 1 heure  est carrément accessible à tout trio, comprenant même des coureurs non concernés à priori par l'Ultra: c'est le même principe que le relais de 6 heures, mais être capable de courir 1/4 d'heure permet de se donner des impressions de vitesse...

Le Relais des Pitchounets est une animation pour enfants de 1/4 d'heure à 3 coureurs en herbe...

Bien entendu, la manifestation se termine avec un buffet .

Cette année, il sera méditerrannéen...

Cette année, afin d'éviter les gaspillages ce n'est plus compris dans le prix,

mais le prix de l'inscription a été baissé en conséqueence:

il faut penser à commander (si possible lorsqu'on s'inscrit)...

Cinq  courses sont donc au programme:

• l'une individuelle de 6 HEURES en course à pied (allure libre),

• une autre, individuelle de 6 HEURES  également, mais uniquement à la marche (si possible athlétique),

(ces deux courses sont réservées aux personnes nées en 1998 et avant)

•  la troisième est une course en relais de quatre personnes (nées en 2000 et avant)...

• Un relais de une heure à 3 personnes (nées en 2007 et avant),

• Une animation relais pour enfants (le relais des Pitchounets) de 1/4 d'heure à 3 enfants (nés de 2008 à 2012)

Un départ commun aux 3 premières courses est prévu à Midi.

Celui de l'animation Relais des Pitchounets est prévu à 16 heures 30

Celui du Relais de 1 Heure est prévu à 17 Heures

Le  parcours des courses de 6 Heures et de 1 Heure est une boucle de 1,130 km  à la portée de n'importe qui.

Celui de l'animation relais des Pitchounets est une boucle intérieure à la précédente de 200m environ (sur le plateau de hand-ball proche de l'arrivée)

La plaquette explique plus en détails les règles des courses, les différents classements, etc... et comporte les bulletins d'engagements pour les coureurs individuels comme pour les équipes.

Pour faire mieux connaitre cette sympathique manifestation, voici une affichette.